仲宗根さんの豆サラダ

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機敏なコデブの頃は遠いタヌキ猫…
機敏でなくなったら
そりゃただの『コデブ』

痩せないのは食べるから
オヤツを

隠れ肥満=体脂肪を撃退
服が9号だからってさ~
肥満じゃぁねぇ…駄目だねえ
と、心配顔の仲宗根さん!

仲宗根食堂特製サラダを
食べることにした

エンダイブ、ミズナ、セロリ、
キュウリ、トマト、ニンジン、
鳥ささ身、ヒヨコ豆、赤インゲン大豆、黒ゴマ、新生姜
(ベースこれ)

このラインナップに、毎日違うものが入る。
糸寒天、茹カボチャ、ワカメ、チーズ、海老、コーン、ボイルキャベツ、水煮ヒジキ、砕いたピーナッツなどが、日替わりで何種類か加わる
一日一食はこれ。

けっこうな量だ。
ドレッシングは選べるから、頑張る。(予定)
健康な、おデブ提案もあったけど…
アカン~
体重52キロはもう、すでに
『健康な肥満』
さて、
12日間で○キロダウンか~
チャレンジタヌキ~

スタートでござる!
すでに筋肉痛なタヌキ猫…
どうなりますか
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by nakasone-shokudo | 2009-06-12 07:28
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